Shaun T – Focus T25 – Rezension

Focus T25 von Shaun T.

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25 Minuten Training am Tag reichen, um komplett fit zu werden, Fett zu verbrennen und einen definierten Körper zu bekommen! Diese Meinung vertritt Shaun T. – Der Erfinder von Insanity oder The Asylum hat ein innovatives Workout System auf den Markt gebracht, das bei beachbody.com erhältlich ist! Focus T25 – das sind 25minütige Fitnessworkouts, die es in sich haben. Intervalltraining ist dabei das Zauberwort. Man kommt schnell an seine Genzen, schwitzt extrem und baut dabei gleichzeitig Muskeln auf. Im Basic Set ist der sogenannten Alpha und Beta Zirkel enthalten, darunter versteht man 9 DVDs, die in einem vorgegebenen System, laut beigefügtem Workoutkalender, eingesetzt werden. Auch ein Gamma Zirkel ist separat erhältlich.

Man benötigt so gut wie kein zusätzliches Equipment, da viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Resistance Bänder kommen jedoch zum Einsatz. 11 Workouts auf 9 DVDs! Für wen ist das Set geeignet?

Für Einsteiger, die ihre Fitness verbessern und Gewicht verlieren wollen. Für Fortgeschrittene, die gerne kurze Workouts in ihren Tag integrieren und das Set als Ergänzung nehmen und für Fitness Junkies, die mehrere der Workouts hintereinander absolvieren, um total fit zu werden!

ALPHA: 5 weeks focused on building the foundation of total-body fitness

Cardio – 25 minutes of calorie-burning, sweat-drenching cardio.

Speed 1.0 – Ignite your quickness. Burn the fat. Fast-paced for fast results.

Total Body Circuit – Focus on strength and resistance-without lifting a single weight.

Ab Intervals – Cardio and ab intervals that shred the fat from your midsection.

Lower Focus – Focus on your lower-body muscles-the key to burning fat and kicking up your metabolism.

BETA: 5 weeks designed to take your body to a whole new level by focusing on the core

 Core Cardio – Get your sweat on. This progressive cardio-core workout is about you getting shredded fast.

 Speed 2.0 – Rev it up with Shaun’s calorie-scorching, core-focused speed drills.

 Rip’t Circuit – Cardio…upper body…legs…abs…repeat. This is how you get ripped in 25 minutes.

Dynamic Core – You’ll go from vertical to horizontal and back again in this dynamic, crazy core routine.

Upper Focus – Shaun will help you develop the upper body of your dreams. All you have to do is FOCUS.

Franziska Maier

Franziska Maier

> Offizielles Mitglied der "bdfj" Bundesvereinigung der Fachjournalisten e.V. > Studium der Germanistik, Geschichte, Politikwissenschaft und ev. Theologie* Beruf der Realschullehrerin (inkl. des Amtes der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit) > Journalistische Tätigkeit bei diversen Magazinen (Veröffentlichung von Artikeln u.a. bei Da Capo, Thats Musical, Blickpunkt Musical, Esslinger Zeitung...)