Zumba – DVD Rezension

ZUMBA

zumba

Beto Perezt Workout eroberte in kurzer Zeit die Welt und die Fitness Studios! Auch im TV wird mit den erhältlichen DVD Sets geworben. Natürlich können diese nicht das Live feeling ersetzen, doch wer zu Hause damit trainiert, wird innerhalb kürzester Zeit ebenso Ergebnisse sehen.

So bietet das erste ZUMBA DVD Set Cardiotraining in unterschiedlicher Länge sowie eine Sculpt&Tone DVD, die den Körper strafft und durch die Tanzelemente auch Fett verbrennt. Flat Abs ist ein kurzes Bauchtraining im Stehen und man tanzt natürlich ebenso hier zu lateinamerikanischen Rhythmen.

Der Bodytransformationguide ist ein Begleitheft, bei dem Trainingspläne und Ernährungstipps enthalten sind.

Vom 20minütigen Basic Rpogramm bis zum herausfordernden 60 Minuten Workout ist alles dabei. Die Musik ist abwechslungsreich und das Team rund um Beto motivierend. Die Toning Sticks bieten einen zusätzlichen Spaßfaktor!

Online erhältlich unter: www.zumbafitness.com

+ Positives: Hoher Spaßfaktor, gute Musik und ein moderates Ausdauertraining.

Negatives: Wer schon trainierter ist, wird allerdings keine extremen Resultate durch diese DVD´s feststellen. Denn der Puls schnellt bei gut trainierten Menschen bei den Tänzen nicht so in die Höhe. Wer auch nicht gerne tanzt, sollte die Finger davon lassen.

Für wen geeignet? Für Anfänger und auch übergewichtige Menschen, die gerne zu Hause etwas für ihre Ausdauer und Fitness tun wollen und für alle, die gerne Spaß beim Workout haben und sich „freitanzen“ wollen nach einem stressigen Tag!

Erfolge? Unterschiedlich! Bei Untrainierten schnelle und gute Erfolge. Bei Trainierten bedingt.

Fazit: Dieses DVD Set ist für alle ZUMBA Fans gut geeignet. Für Leistungssportler natürlich nicht direkt. Man verbrennt Kalorien, hat Spaß und hört dabei gute Musik!

Franziska Maier

Franziska Maier

> Offizielles Mitglied der "bdfj" Bundesvereinigung der Fachjournalisten e.V. > Studium der Germanistik, Geschichte, Politikwissenschaft und ev. Theologie* Beruf der Realschullehrerin (inkl. des Amtes der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit) > Journalistische Tätigkeit bei diversen Magazinen (Veröffentlichung von Artikeln u.a. bei Da Capo, Thats Musical, Blickpunkt Musical, Esslinger Zeitung...)